« Saluons ensemble cette nouvelle année qui vieillit notre amitié sans vieillir notre cœur. »
Victor Hugo à Alfred de Vigny 29 décembre 1824 – Victor Hugo
Les bénévoles de FAits de Cœur’S apprécient les moments passés avec les seniors ou « nos aînés » comme nous préférons les appeler.
Les seniors nous transmettent un vécu, un savoir, une expérience, une sagesse… une mémoire, une énergie de vie qui nous montre, qu’au-delà la lenteur du geste, l’esprit est toujours là, prompt au désir de partager un moment de créativité, de convivialité, de malice, de joie et d’éclat de rire. Nous les en remercions !
Votre espace conseils
FAits de Cœur’S a sélectionné pour vous divers sites ou vous pourrez retrouver quelques conseils pour améliorer votre quotidien.
Bien vieillir
« Vieillir…et alors ! », l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé vous accompagne pour comprendre et faire face au phénomène naturel du vieillissement.
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/17118_1507.pdf
Garder l’équilibre après 60 ans.
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/comment-garder-son-equilibre-apres-60-ans.pdf
Prendre de bonnes habitudes
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/ns01-144-19b_bien_vieillir-19-01_bouger_brochure_20p_150x210_v1.9_bd_v2.pdf
Comment être bien avec vous-même et avec les autres.
https://www.pourbienvieillir.fr/
Portail national d’information pour l’autonomie des personnes âgées et l’accompagnement de leurs proches.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/
Pour accompagner le quotidien des seniors Bordelais, le site de la mairie vous offre une mine d’information.
http://www.bordeaux.fr/p64008/seniors
Guide « les seniors dans la ville » proposé par la ville de Bordeaux.
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/guide-senior.pdf
Votre alimentation
Le Guide Nutrition à partir de 55 ans
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/guide-nutrition-apres-55-ans.pdf
Votre sommeil
Conseils spécifiques aux personnes âgées pour bien/mieux dormir
http://www.maisons-de-retraite.fr/La-sante-des-seniors/Sommeil/Conseils-specifiques-aux-personnes-agees-pour-bien-mieux-dormir
Votre sécurité
Chez vous ou en dehors de chez vous, conseils et numéros de téléphone pour alerter.
https://www.interieur.gouv.fr/A-votre-service/Ma-securite/Conseils-pratiques/Conseils-aux-seniors
Conduire pour maintenir des liens : conseils pour une conduite plus sûre.
https://facilien.fr/blog/conducteurs-seniors-conseils-securite/
Séniors : soyez conscient du risque
https://www.securite-routiere.gouv.fr/chacun-sa-conduite/conseils-pour-les-seniors
Prévenir les risques de chute
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/comment-amenager-sa-maison-pour-eviter-les-chutes.pdf
Prévenir les chutes dans la vie quotidienne
https://www.faitsdecoeurs.org/wp-content/uploads/2020/09/ns01-144-19b_bien_vieillir-19-01_bouger_brochure_20p_150x210_v1.9_bd_v2.pdf
Vos sorties
Comment obtenir le Pass Seniors, carte gratuite, lancée par la mairie de Bordeaux, qui vous ouvrira les portes d’offres privilégiées.
http://www.bordeaux.fr/p80371/pass-senior
La ville de Bordeaux édite tous les 3 mois le « PASS L’info » ou vous pourrez trouver l’actualité des seniors et les bons plans à saisir.
https://fr.calameo.com/read/001480121a8d3447bbef1